哪些蔬菜可以排肠胀气_哪些蔬菜可以排毒
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山药是胃胀气“元凶”?医生支招护肠胃,记住3吃3不吃很多人把山药当“胃肠保健蔬菜”，简单蒸一蒸、煮一煮，就心安理得。可最近却有讨论说“山药是胃胀气‘元凶’”，不少人一边说要吃健康，一还有呢？ 肠气增量可达到正常摄入的两倍。所以吃山药最好分餐，或做成粥、水，不要连着吃大块。再说说“3不吃”。第一个是不空腹大量吃生山药或还有呢？
肚子“气鼓鼓”?这些食物来“救场”!究竟哪些食物能成为肚子胀气时的“救星”呢？下面就为大家详细介绍！ 一、蔬菜类：肠道的“清道夫”(一)萝卜萝卜堪称排胀气的“明星蔬菜”，无论是白萝卜、青萝卜还是胡萝卜，都有很好的行气消胀作用。萝卜中含有丰富的消化酶，能够促进食物消化，减少食物在肠道内发酵产生气体。..
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太空饮食禁忌:宇航员为何不能吃这些蔬菜?国际空间站的宇航员身处无引力的太空，日常饮食有着诸多严格限制。一些蔬菜，如球芽甘蓝、豆芽、烤豆、卷心菜和西兰花等，是宇航员们绝对不能食用的。这是因为太空舱内环境密闭，食用这些蔬菜易引发肠胃胀气，这可不是小问题。它不仅会让宇航员身体不适，气体中的易燃成分甚至可是什么。
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宇航员太空放屁或引爆炸,这些食物他们吃不得!卷心菜和西兰花等蔬菜。太空舱内的密闭环境，让蔬菜引发的肠胃胀气成为了一个必须认真对待的问题。不仅可能会造成宇航员身体不适，这些气体中的易燃成分还可能引发爆炸危险。技术专家麦迪莫特解释说：“这些蔬菜容易引发胀气，而你不希望在国际空间站内，大家被困在一个充满易是什么。
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