喝粥配什么调料养胃
吃辣伤胃还是养胃?科学解释来了辣椒是许多人餐桌上不可或缺的调味品，但关于吃辣对胃的影响众说纷纭。有人说吃辣伤胃，有人却说辣椒能养胃。到底哪种说法更科学？本文将从医学角度为您解析辣椒与胃健康的关系，帮助您科学吃辣。一、辣椒中的活性成分辣椒之所以辣，主要归功于其中的辣椒素(Capsaicin)。这种还有呢？
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秋季健脾养胃汤,比鸡汤鱼汤还好,十到八分钟搞定!加入适量调料提升鲜味，再与淮山药同煮，既保留了肉香的浓郁，又融入了山药的清甜，喝起来清爽不油腻，一碗下肚整个人都暖和起来。淮山药和肉丸的搭配不仅美味，营养价值也相当高。山药是秋季健脾养胃的好食材，富含膳食纤维和多种微量元素，对调理肠胃特别有帮助；而肉丸则提供了优好了吧！
4道天然“养胃高手”,健脾促消化,给家人换着吃!家常菜里藏着不少“养胃能手”。今天分享4道天然养胃菜，食材常见、做法简单，每天换着吃，既能让餐桌不单调，还能帮肠胃“减负”，全家吃着都舒服。1. 素炒南瓜：软嫩清甜，老人小孩都爱南瓜自带清甜口感，炒软后入口即化，不用复杂调料就好吃，平时多做给家人吃，简单又暖胃。食材：嫩等会说。
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