排湿汤各种食材的量
78岁姥姥大便通畅秘诀:一碗用厨房现成食材熬的汤!姥姥今年78岁，日常吃饭不挑，但有个习惯——总爱琢磨厨房里的家常汤。她说比起大鱼大肉，清淡的汤羹更养人，这4碗汤更是她常喝的，食材都是菜市场或厨房随手能找到的，做法简单，煮好趁热喝，舒服又暖胃。第一碗：鹰嘴豆海带汤——绵密鲜醇超顺口鹰嘴豆软绵，海带鲜爽，炖出来的汤不油还有呢？
莲藕花生猪骨汤的烹饪秘籍莲藕花生猪骨汤，主要食材为猪骨、莲藕与花生，再搭配各类调料精心炖制。这道汤品色彩搭配和谐，香气诱人。猪骨的鲜美、莲藕的清甜、花生的香糯完美融合，滋味令人难忘。此菜谱源自中国南方，拥有悠久历史与丰富文化内涵。猪骨富含胶原蛋白与钙质，莲藕含有大量维生素和矿物质，等会说。
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8道美味高锌菜肴,助力孩子秋季成长秋天是孩子生长发育的黄金时期，合理饮食对孩子长高极为关键。其中，锌元素对孩子的生长发育、免疫功能等起着不可或缺的作用，堪称“天然增高素”。今天，为大家带来8道美味且富含锌元素的菜肴做法，帮助孩子们在秋天更好地成长。一、莲藕排骨汤所需食材：猪肋排500克、老藕两等会说。
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