晚上吃太油腻了睡不着怎么办
中医养生:中医这样应对秋乏该如何缓解秋乏？饮食调理。气虚型秋乏表现为乏力、气短、出虚汗、越困越睡不着觉，推荐食用黄芪、黄精、西洋参以及山药等补气食物。痰湿型秋乏表现为皮肤偏油腻、腹型肥胖、大便不清爽、下午困倦，推荐食用枇杷、萝卜、陈皮、茯苓等健脾化湿的食材或者药材。睡“子午觉”说完了。
中医这样应对秋乏该如何缓解秋乏？ 饮食调理。气虚型秋乏表现为乏力、气短、出虚汗、越困越睡不着觉，推荐食用黄芪、黄精、西洋参以及山药等补气食物。痰湿型秋乏表现为皮肤偏油腻、腹型肥胖、大便不清爽、下午困倦，推荐食用枇杷、萝卜、陈皮、茯苓等健脾化湿的食材或者药材。睡“子午是什么。
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中医这样应对秋乏(中医养生)该如何缓解秋乏？ 饮食调理。气虚型秋乏表现为乏力、气短、出虚汗、越困越睡不着觉，推荐食用黄芪、黄精、西洋参以及山药等补气食物。痰湿型秋乏表现为皮肤偏油腻、腹型肥胖、大便不清爽、下午困倦，推荐食用枇杷、萝卜、陈皮、茯苓等健脾化湿的食材或者药材。睡“子午等我继续说。
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年过五十必看!哪些事再不注意,身体可能就吃不消了?年过五十，身体可不像年轻时那么“抗造”了。你有没有发现，稍微多吃点油腻的，肚子就开始闹脾气，不是胃胀就是拉肚子；晚上睡个觉，翻来覆去好几回都睡不着，第二天起来脑袋昏昏沉沉的，干啥都提不起精神。更要命的是，以前爬几层楼跟玩似的，现在才爬个两层就气喘吁吁，感觉心脏都要跳是什么。
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照着做!半年养脾胃调好身体,实现吃饭香、睡好、浑身有劲晚上翻来覆去睡不着，干啥都提不起精神？其实啊，这很可能是脾胃出问题啦！不过别慌，照着下面这些方法做，半年养脾胃调好身体，让你也能实现吃饭香、睡好、浑身有劲的“神仙生活”。饮食调养是关键民以食为天，养脾胃当然得从吃入手。你得少吃那些生冷、油腻、辛辣的食物，它们就说完了。
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这一次,他让整个娱乐圈“沉默”!沉寂两年杀回,杨洋这次不油了文|瓜瓜乐杨洋带着新剧《凡人修仙传》回归了！ 这部剧上线半小时就拿下了古装热度榜第一，观众说特效不错，打戏也行。他演的韩立是个修仙少年，和之前《我的人间烟火》里油腻的宋焰完全不一样。两年没拍剧的杨洋在直播里说自己紧张得睡不着，毕竟娱乐圈变化太大。杨洋这两年娱还有呢？
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