薏米冬瓜生姜陈皮汤的功效
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夏季祛湿汤推荐:冬瓜薏米老鸭汤,健脾祛湿又养胃接下来分享老广人夏季常喝的祛湿汤——冬瓜薏米老鸭汤，建议中老年一周吃3次，健脾祛湿，养胃又营养。食材：冬瓜、薏米、老鸭肉、生姜、陈皮。做法如下：1. 鸭肉洗净切块、薏米洗净干炒至微微焦黄，薏米干炒祛湿效果更好，还能中和寒性。2. 冬瓜洗净带皮切大块，冬瓜带皮煲汤可清热好了吧！
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就馋这汤!煮一锅全家喝,清爽解暑祛湿,老人孩子多喝想想在炎炎夏日煮上一锅清爽解暑又祛湿的汤，浑身都轻松。尤其是老人跟孩子要多喝，祛湿消疲劳。下面把做法分享出来了，一共5道做法，每一道都精心熬制，有需要的朋友就收藏吧！ 冬瓜薏米汤材料：适量冬瓜，炒薏米，莲子，一块陈皮，适量排骨，适量生姜。玉米山药排骨汤材料：适量玉米，适后面会介绍。
六月不祛湿三秋病缠!常喝4碗祛湿汤,身体安康人舒服分享4道家常祛湿汤，材料易得，做法简单，助你安稳度夏，身轻体畅。1. 冬瓜薏米清润汤材料：冬瓜一圈(约500克)、生薏米1小把、陈皮1小片、生姜3薄片。做法：薏米清水泡半小时；冬瓜洗净切块(皮、瓤不去，祛湿更强);所有材料入锅，加足量水，大火煮沸转小火慢煲40分钟，冬瓜软透即可。无小发猫。
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