吃饭不规律会导致肠胃不好吗
肠胃不好咋调理?这4个饮食技巧要牢记最近，网上有个热门话题引起了不少人的关注：一位年轻白领，平时工作忙起来就顾不上吃饭，饮食极其不规律，结果肠胃越来越差，经常胃痛、胃胀，整个人状态都不好了。这可让不少有着相似经历或者担心自己肠胃健康的人心里犯起了嘀咕，肠胃不好到底咋调理才有效呢？别急，下面这4个饮食说完了。
肠胃不好别焦虑!5个妙招让你肠胃逆袭,赶紧收藏!这5个妙招能让你的肠胃直接逆袭，这波操作绝对封神，赶紧收藏起来！ 妙招一：规律饮食很多人肠胃不好就是因为饮食不规律，饥一顿饱一顿的。就好比你每天上班没个固定时间，老板能乐意吗？肠胃也是一样，它喜欢有规律的进食时间。你尽量每天在差不多的时间吃饭，定时定量，这就相当于给说完了。
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脸色差爱拉肚子?气血虚别慌,苹果蒸方轻松调理!吃饭不规律，皮肤开始暗黄、冒痘，连气色都差得让人误以为她熬了几个通宵。上个月甚至因为肠胃不适频繁跑医院。医生摇头说：“你这不是单纯脾胃不好，是典型的‘气血两虚’。”林姐苦笑：“听过气血不足，却没想过会这么明显。”可现实中像林姐这样的年轻人越来越多。看似年纪后面会介绍。
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