不上火的水果都有哪些啊
冬天水果煮着吃更养生?医生:不一定!有些人吃多反而腹泻、上火误食某些水果煮品可能干扰治疗效果。哪些人群需要特别注意？脾胃虚弱者： 这类人群消化能力较差，煮过的水果可能因糖分较高、纤维较粗而增加胃肠道负担，导致腹泻或腹胀。体质偏热者： 如果你常常口干舌燥、容易上火，那么过多食用煮水果可能加重这些症状。正在服药的患者： 有些药好了吧！
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冬天水果煮着吃更养生?不一定!有些人吃多反而会腹泻、上火近日，随着天气转冷，不少养生人士将凉凉的水果蒸煮着吃，以改善肠胃不适。其中，甘蔗煮水、苹果热橙茶在社交平台备受欢迎，“安利”视频层出不穷。但记者注意到，有部分人吃后却出现腹泻、上火等症状，另有人直言“这不就是妥妥的小糖水！升糖巨快！” 热门养生还有呢？
想气血旺又不上火?荔枝这个水果界‘补阳高手’快收藏!你是不是一直想让自己气血旺一点，面色红润有光泽，可又怕补过了头，一吃补气血的东西就上火，嘴巴长泡、嗓子疼，直接“爆炎”了？就像想买双漂亮高跟鞋，却怕磨脚，这补气血和不上火兼得咋就这么难呢！ 别急，今天就给你介绍水果界的“补阳高手”——荔枝，有了它，补气血不上火这波操作等会说。
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夏季吃什么水果不上火?这3种超清凉炎炎夏日，酷热难耐，很多人在大快朵颐水果的时候，却又担心吃多了会上火。这不，最近网上就有不少人在吐槽，说夏天想吃水果解解馋，可又怕“引火上身”，到底有没有吃了不上火的水果呢？嘿，您还别说，真有！今天就给大家讲讲夏季吃什么水果不上火，这3种超清凉哦。梨可不是只止咳那么等我继续说。
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最适合夏天吃的水果,健脾养心不上火,孩子长高不用愁如果担心上火，刚开始可以一周吃1-2次，慢慢适应了再增加次数。家长要注意，如果孩子是湿热体质(如舌苔黄腻、口干舌燥)或实热证(如感冒发烧、咽喉肿痛),不适合夏季大量食用。不管是什么食疗方，家长都要根据孩子的体质、症状来安排，否则会事倍功半。如果孩子脾虚严重，就需要先找是什么。
补虚之王水果,温补心脾不上火,气血差睡不好的人别错过担心它温燥上火？有个小窍门： 用带壳带核的完整桂圆3-9颗，直接煮水15-20分钟，或用开水在保温杯里焖半小时。桂圆壳能散风，桂圆核能行气散结，正好平衡桂圆肉的温补，使其平和许多。味道甘甜，日常喝点，慢慢养着挺好。二、它被称为超级水果，健脾养肺补正气，抵抗力差的人最需要春好了吧！
这些水果一吃就“上火”?真相可能和你想的不一样!吃后要漱口夏天应季的水果种类多，但吃多了嗓子不舒服，如果不是过敏引起的，可能是太甜了齁得慌或者太酸了刺激口腔。在吃完荔枝、葡萄等糖分含量比较高的水果后，水果中的大量糖分聚集在咽部，刺激咽部黏膜的分泌物增加，此时部分有反应的食用者常会出现嗓子痒、异物感、阻塞说完了。
这种水果是“天生的复脉汤”!甘甜多汁不上火,滋补功效堪比人参,体质...在冬天，如果有哪种水果值得被反复推荐，甘蔗一定排在前三甲。尤其是近期感冒咳嗽的人越来越多，反反复复不见好，身体也在年底的高压下越来小发猫。 可以避免上火，也是一举多得。甘蔗有紫皮、青皮两种，不同品种的适宜人群也不同，大家可以根据自己的体质进行选择。紫皮甘蔗：性偏温，更滋小发猫。
水果中的补阳第1名,排寒湿比姜更厉害,加一物,好吃不上火,气血足、...往往又容易上火，得不偿失。其实，与其吃生姜，不如试试水果中的补阳第1名——荔枝。它不像生姜那样辛辣烈，却能像小火炉一样慢慢温煦身体，补足阳气，驱散寒湿，效果一点不比生姜差。更妙的是，只要给荔枝“加一物”，就能中和它的燥热，做到补阳不上火，还能针对性解决不同的体寒问题后面会介绍。
建议:甲流后多吃这种“止咳水果”,不上火还能护眼清肝调脾胃柿子属于一种温润的水果，并不会像一些热性水果(如龙眼、荔枝等)那样导致体内热气上升，反而具有一定的清热作用。尤其对于甲流后的患者，身体普遍处于免疫力低下和体内燥热的状态，食用柿子能够帮助清热解毒，消除体内的余热，从而避免上火的症状。对于体质偏寒、消化能力较弱的说完了。
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